没啥别没钱，有啥别有病。既然生病了就要谨遵医嘱，按时服药。

今天一大早就接到了朋友的电话，把他从小带到大的姥爷在昨晚突发脑梗去世了。真的太突然了，上个月刚给老爷子过完生日，老爷子还有说有笑的，没想到这么突然就离开了。

老爷子早些年在60岁左右的时候就发生过一次脑梗，抢救过来后右腿留下了点后遗症，走路不太稳当。一直在吃药控制，这些年都安安稳稳的过来了。

但这段时间老爷子觉得病情稳定了，右腿还一直治不好，就瞒着家人把药停了。昨晚上厕所蹲的时间长了点，刚起来就倒下去了。送去医院检查说是血栓脱落堵塞了脑血管，手术后血栓也没取出来，没多久就离开了。

很多脑梗患者总觉得等病情稳定了就可以停药了。其实不然，脑梗患者更需要长期服用药物保持病情的稳定。

脑梗患者的日常生活管理

在这里提醒广大脑梗患者在日常生活中要注意以下几点：

1. 按照医嘱服用药物，切忌自行停药，随时要到医院进行复诊。这也是最重要的一点。

2. 控制血压、血糖。

3. 远离不良的生活习惯。如：熬夜、抽烟、喝酒等。

4. 如果出现肢体无力麻木、脸歪、口齿不清等症状，请立即到医院就诊。

晚饭后，这3件事要少做

1、晚饭后久坐久卧

吃完晚饭之后坐在沙发上或者是躺在床上玩手机，虽然很舒服，但也很有可能会导致血液浓度升高，从而影响到脑部的血液循环，久而久之也会给脑梗留下可乘之机。

因为我们吃完饭之后，血液会集中到消化系统进行消化吸收，而大脑会短暂缺血缺氧，所以就会出现犯困的现象，有一些人吃完饭之后就会直接躺在沙发上，但是这个时候会导致食物流回食道出现胃食管反流，对食道产生刺激，很容易增加患上食管炎或者是食管癌的几率。

老年朋友也需要注意，晚饭之后也不建议久坐，这样对血液循环也会造成极大的影响，血液的浓度会增加，更容易患上血栓，并且消耗的能量减少也很容易发胖，不利于三高的稳定。

晚饭之后可以适当走一走，等到半小时之后再进行相对剧烈一点的活动，比如快走，这样坚持40分钟左右再睡觉，脑梗的几率会大大降低。

2、饭后马上吃水果

在平时我们都说多吃水果身体好可以补充维生素以及水分，但是大家需要注意吃水果的时间也是非常讲究的。有一些人在吃完饭之后会立马吃水果，其实这种方式是非常不正确的，因为吃完饭之后血液会集中供给消化道，这个时候如果吃水果的话，就会增加消化系统的负担。

并且不同的食物在消化道停留的时间不同，谷物大约需要1.5个小时才能被完全消化掉，水果大约只需要半个小时，那么吃完饭立马吃水果就会导致谷物消化不完，水果消化完之后又排不出去，这样就会影响肠胃的健康。

3、饭后立马吸烟

饭后一根烟，赛过活神仙。老烟民总是这样说，在吃完饭之后会立马来一根烟，但是长期大量吸烟是不利于身体健康的，尤其是在刚刚吃完饭之后，对身体的危害会更大。

很多脑梗患者都跟吸烟脱不了关系，年龄大的人发生脑梗的概率是正常人的2.5倍，饭后吸烟，烟草的毒性在原来的10倍以上，这是因为吃了饭之后血液循环会大大增加。

这样香烟当中的有害物质会随着血液循环在身体内吸收，对身体的伤害也会加倍。在平时大家即便是戒不掉烟，也不要在吃完饭后立马抽烟，最好间隔50分钟左右。

中老年朋友如果想要远离脑梗，一定要注意要多加锻炼，提高自己的免疫力，保持良好的心态，适当补充营养，定期体检，能及早发现身体当中隐藏的小毛病，避免造成大隐患，降低脑梗心梗等心脑血管疾病的发生概率。