【爱熬夜的人看过来，若晨起后有这4种表现，就快去看看甲状腺吧】

熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。除了熬夜之外，遗传因素、年龄因素、长期缺碘、经常焦虑和一些自身免疫病、糖尿病等都是引发甲状腺疾病的重要凶手。

晨起后若有这4种表现，可能是甲状腺出问题了

①晨起后感觉饥饿

不管前一晚吃了多少东西，如果晨起后还是感觉非常饥饿，就有可能是甲状腺出现了结节。

②晨起后心率过快、容易出汗

早上起床之后并没有剧烈活动，还是感觉心跳过快，容易出汗，可能是甲亢引起的。

③晨起声音嘶哑

在排除呼吸道疾病和环境过度干燥之后，就要怀疑是不是甲状腺结节压迫到喉返神经，引发声带麻痹、嗓子沙哑。

④晨起情绪异常

晨起后没理由的就情绪异常。

失眠，亢奋、急躁易怒、神经过敏等应警惕甲亢；

抑郁、懒言少语、神情呆滞、意志消沉等应警惕甲减。

做好5件事，保护甲状腺

①避免过度劳累

负面情绪、过度劳累、精神压力大

会造成免疫功能失调，

导致甲状腺被免疫系统攻击。

②适量摄入碘盐

建议正常人食用加碘盐。

③定期检查甲功

35岁后，尤其女性，建议每5年

做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超;

妊娠女性进行甲状腺功能检查;备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。

④远离危险因素

尽量避开重金属、电离辐射、农药等环境；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品。

⑤时常对镜自查

对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部，看是否有甲状腺结节。如发现问题，尽早去医院排查。

3步自测甲状腺结节风险

一看：把头轻轻后仰，观察我们的喉结下方两到三公分也就是甲状腺的位置，如果看到两侧不对称，那么高的那一侧可能就出问题了。

二摸：肉眼看不出来异样还可以用手摸一摸，如果摸到有硬物、包块，就要警惕了。

三吞咽：将手放在该部位，做一下吞咽动作，若感觉到有一个结节的东西在滑动，可能代表有问题。