很多人拿到体检报告看到“肺结节”三个字时，心里一阵发慌...怎么办？肺上长东西了！不会得肺癌吧？

肺结节通常指的是肺内影像学表现为直径≤30mm的局灶性、类圆形、密度增高的实性或亚实性肺部阴影，可以单发或多发，80-90%的肺结节是良性的，不用过度担心。

怎么可能不担心！有没有什么办法能散结？

当然有，除了改变不良的生活方式、饮食习惯外，还可以试试这3种天然“散结”食物，用它们进行食疗，在一定程度上能帮助身体消散结节。

01、3种天然“散结”食物

（1）芋头

“（芋头）消疬散结，治瘰疬、肿毒、腹中癖块、牛皮癣、汤火伤。”——《中药大辞典》（瘰疬即：慢性淋巴结炎、淋巴结核、甲状腺肿大）

国医大师陈存仁在他的著作《津津有味谭》里，记载了民国时期的药店，有一个“散瘰疬”的中成药叫“蹲鸱丸”（也叫芋艿丸），是用芋粉制成的丸剂。

芋头本身是散补兼顾的，不仅能散结，也能健脾，结节多痰瘀气滞，因此可以增加一些化痰理气的食材，增强芋头的散结功效。

（2）海带

其实也是中药昆布的来源之一，性味咸寒，具有软坚散结、消肿利水的功效，可有助于消散身体的结节、肿块，如乳腺增生、子宫肌瘤等。

《医林纂要》："（海带）补心，行水，消痰，软坚。消瘿瘤结核，攻寒热瘕疝，治脚气水肿，通噎膈。"《玉楸药解》："（海带）清热软坚，化痰利水。"

（3）山慈菇

性味甘、微辛、偏寒，入肝脾两经，能消肿散结、化痰解毒，常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿痛等；但有小毒，正虚体弱患者慎服。

山慈姑擅长消除长在颈部的痰核，可以当食物吃，也可以同时将山慈姑切片轻擦患处，辅助治疗。《滇南本草》："（山慈菇）消阴分之痰，止咳嗽，治喉痹，止咽喉痛。治毒疮，攻痈疽，敷诸疮肿毒，有脓者溃，无脓者消。”

02、“易结节”体质怎样改善？

中医强调治未病，结节是可以预防的。

但是，对于一些“易结节”体质的人来说，即便改掉了长期熬夜、焦躁、辛辣饮食等不良习惯，还是特别容易长结节，肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……

对于这些“易结节”体质人群来说，根据个体体质进行对症调理非常重要。

·气滞：肝气郁结、情绪不畅，建议多食用一些芳香类食物，比如薄荷、柑橘等。

·痰湿：脾胃虚弱，并且饮食偏油腻、偏甜、爱吃黏性食物，可以考虑食用陈皮来改善情况。

·血瘀：血液黏稠度很高且颜色较暗，可能更适合食用山楂。

注意，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律，必要时还可以使用中药调理体质。