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夏天阳气生发，所以很多人一到夏天就容易肝火旺，出现头晕头痛、眼睛干涩、失眠多梦等问题，这个时候就可以泡点菊花茶，适当配伍的情况下能够安神助眠。
中医认为，菊花味甘、味苦、性寒、无毒，有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。
（1）清肝明目喝贡菊
主产区在安徽黄山，好的贡菊花朵雪白，而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了，连茶汤也是绿色的。
贡菊有清肝明目的作用，是“低头族”的护眼良方喔。
（2）咽喉肿痛喝杭菊
杭菊的特征是花朵大，分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比，杭菊的花心颜色更深，泡开后花瓣容易脱落。
杭菊性凉、茶汤甘甜，咽喉肿痛时，喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。
（3）风热头昏喝滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色，花瓣呈玉白色。
滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强，若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时，喝点滁菊泡的茶即可缓解。
（1）菊花+山楂=预防三高
菊花清热清肝，山楂健脾开胃、消食化滞，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等功效。适合经常感觉胃胀，消化不良等人群，还能在一定程度上预防三高，保护血管健康。
（2）菊花+枸杞=养眼护眼
菊花清肝明目，疏散风热，清热解毒，而枸杞则滋养肝肾，益精明目。两者搭配起来，养眼护眼，适合眼睛疲劳、干涩、红肿等问题。腰酸腿软、没精神、没力气、嗓子干等肾阴不足、虚火浮越人群也可以如此搭配，滋补肾阴，安神定志。
（3）菊花+酸枣仁=安神助眠
滋补心血，滋养肝阴，清泻虚火，安神助眠。适合难以入睡、睡眠浅、爱做梦、出虚汗等人群。
（4）菊花+金银花+甘草=祛火清热
菊花清热祛湿、利咽，舒缓心情，金银花清热解毒，清咽润喉，甘草则能中和药性，可以清热解毒、降火，健脾补气，止咳化痰。
适合上火的人群，能缓解口干舌燥、牙龈肿痛、口舌生疮、小便黄、大便干、口干口苦、头晕头胀等问题。
（5）菊花+蒲公英=安神定志
清泻肝火，疏肝理气，安神定志。适合心烦意乱、急躁易怒、嘴里苦、耳鸣、生气时头晕头疼等肝火旺盛人群。
（1）寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
（2）孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
（3）儿童
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，不建议长期饮用。
（4）伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝。
