一说起食管癌，大家伙儿第一反应准是“吃出来的病”——热烫食物、腌菜咸菜、暴饮暴食，这些都是公认的诱因。可社区里的“话唠”老朱（化名）却犯了迷糊：“我不抽烟不喝酒，吃得清淡，咋就摊上食管癌了？”

原来，以前爱说爱笑的老朱，最近突然“哑”了不少。一张嘴就觉得喉咙卡得慌，黄痰不断，时不时还咳嗽。起初他以为是新冠后遗症，没当回事，可后来连吃饭都费劲，还出现了发热、胸闷、胸骨后疼痛的症状。老朱这才慌了神，赶紧去当地医院做了详细检查。

1、长期刷牙糊弄，竟会招来食管癌

检查结果一出来，老朱彻底懵了——食管癌。他拉着医生反复追问：“我一没家族史，二没不良嗜好，是不是诊断错了？”医生的回答，出乎所有人的意料——口腔卫生不过关，长期糊弄刷牙所致！

原来老朱每次刷牙都是糊弄了事，哪怕网上天天科普口腔卫生，也没改掉这个习惯。而医生检查发现，他不仅有牙周炎，还有龋齿（蛀牙）、缺齿的问题，这些因素凑在一起，让口腔里的细菌大量滋生，亚硝胺类物质急剧增多，直接拉高了患食管癌的风险。

 

可能有人觉得这是个例，但国内外多项研究早就证实：牙齿脱落、刷牙不到位、牙周健康差，都是食管鳞癌的潜在风险因素，严重牙齿脱落会让患病风险增加1.5倍。尤其是牙周炎的致病菌——牙龈卟啉单胞菌，近年来已被列为食管癌的高危致病因素之一。

浙江中医药大学附属第三医院中医科副主任医师王斌介绍，食管癌变不是突然发生的，身体会发出“求救信号”：比如偶尔出现食物下咽不顺畅、没吃东西却觉得食管里有异物、咽部干燥发紧、吃东西时感觉食物卡在食管某处、进食后胸骨后疼痛。

王斌大夫强调，一旦出现这些症状，一定要及时去看专科医生。

2、口腔卫生不过关，多种疾病打上门

胰腺癌风险增加：《美国医学会杂志·肿瘤学》刊登的研究显示，口腔里27种细菌和真菌共同作用时，会通过引发全身炎症反应、释放毒素等方式，让“癌症之王”胰腺癌风险增加3.44倍！

心血管风险增加：美国一项针对4.4万人跟踪6年的研究发现，慢性牙周炎可增加24%～35%的心血管疾病风险。口腔致病菌可能通过血液扩散，引起炎症，加速动脉粥样硬化。

免疫系统遭殃：口腔不卫生时，身体的免疫反应会加剧，体内炎性因子增多。这种慢性低度炎症会像“文火焖烧”般侵蚀器官，加速动脉内皮损伤、诱发2型糖尿病、增加癌变风险。

糖尿病更难控制：牙周病患者若患有糖尿病，血糖往往更不易控制。积极治疗牙周疾病，对控制血糖有积极作用。

大脑加速衰老：牙龈疾病甚至与大脑海马体萎缩有关。对于轻度牙龈疾病者，少一颗牙齿导致的大脑萎缩，相当于大脑衰老了1年。

3、刷牙够不够，张嘴就知道

如何判断自己的口腔清洁是否到位？以下几个迹象可能说明你的刷牙“不及格”：

牙齿表面不光滑：舌头接触牙齿时感到粗糙，通常是牙菌斑堆积的信号。

持续性口臭：牙菌斑中的细菌会产生难闻气味。

牙龈红肿、刷牙出血：过多的牙菌斑刺激牙龈，引发炎症。

肉眼可见的牙垢：牙菌斑硬化后形成黄色或棕色的牙结石，常堆积在牙龈边缘。

牙齿敏感：牙菌斑导致牙龈萎缩后，牙齿遇冷热会产生酸痛感。